Le processus à 3 étages : je suis un psycoach (suite)

Comme je vous l'écrivais dans mon billet précédent j'ai constaté que nous fonctionnions, inconsciemment bien sûr, selon un processus à trois étages: en clair nous avons subi, nous faisons subir à l'autre, et puis nous nous faisons subir à nous-mêmes.

Par exemple:

• je suis rejeté dans mon enfance de ceux que j'aime ou qui m'aiment

• je rejette ceux que j'aime ou qui m'aiment

• je me rejette moi-même, je ne m'aime pas ou je rejette mes pensées, mes paroles, mes actes, je n'ai pas une bonne estime de moi…

Ou encore:

• je subis l'autoritarisme d'un parent

• je suis autoritaire en tant que parent ou manager

• je suis autoritaire avec moi-même et je me juge sans cesse, je ne me laisse aucune liberté

Ou encore:

• j'ai été manipulé

• je manipule l'autre

• je me manipule moi-même en me mettant dans des situations piégeuses

Ou encore:

• j'ai été contrôlé ou sans cesse sous contrôle de la part de mon parent, je n'avais aucune autonomie

• je contrôle sans cesse les autres, je suis suspicieux

• je me contrôle moi-même et ne me laisse pas vivre

Je vous propose une petite liste en annexe avec d'autres exemples, tirés de mes coachings avec mes clients. Chacun pourra faire ses propres recherches sur ce dont il est porteur: si vous ne trouvez pas demandez à vos proches, ou à vos collaborateurs, eux ils le savent!

Tant que l'individu n'a pas pris conscience de ce qu'il a subi, il le reproduit sans cesse inconsciemment. Il entretient dans ce jeu inconscient son corps de souffrance, le samsara des bouddhistes.

L'individu se maintient de cette manière dans sa culture de l'échec, dans ses croyances limitantes.

Mais chacun peut changer tout cela s'il le décide, s'en donne les moyens et envisage sa vie avec une ou des intentions positives, y compris dans leur formulation.

Par exemple:

"Je m'autorise et m'offre une vie dans l'abondance et la joie, dans la sagesse et la conscience".

Donc le travail de conscience, de nettoyage, de libération des chaînes est une nécessité et cela se fait avec l'aide d'un thérapeute.

Annexe: autres exemples vécus de processus à 3 étages

J'ai subi l'angoisse de ma mère, de ma grand-mère

• Je mets l'autre dans l'angoisse

• Je me mets en angoisse

• On m'a fait payer parce que je ne faisais pas sa volonté

• Je fais payer aux autres quand ils ne font pas ma volonté

• Je me fais payer à moi-même quand je ne fais pas ma volonté

• J'ai reçu des coups de pied au cul

• Je donne des coups de pied au cul

• Je me donne des coups de pied au cul

• J'ai été exclue

• J'exclue les autres

• Je m'exclue moi-même, je ne me prends pas en compte

• Ma mère ne me faisait pas confiance

• Je ne fais pas confiance aux autres

• Je ne me fais pas confiance

• Ma mère devait s'énerver pour que je fasse quelque chose

• Je m'énerve pour obtenir des choses des autres

• Je dois m'énerver pour faire quelque chose pour moi